Článek týdne - prevence vzniku křečových žil v těhotenství

Křečové žíly patří k civilizačním onemocněním, kterému se podle statistik v České republice, stejně jako v ostatních evropských zemích, nevyhne 40 % žen a 20 % mužů.

 

imgNa jeho vzniku se sice významně podílí dědičnost, ale i přesto mu můžeme vhodným životním stylem předcházet. Z uvedených číselných údajů vyplývá, že křečovými žilami trpí ženy dvakrát více než muži, což souvisí jak s jejich hormony, tak s těhotenstvím. To představuje rizikový faktor, v němž hraje roli nejen mechanický tlak pánevních žil, ale také hormonální bouře, která s těhotenstvím přichází. Proto se i během tohoto období doporučují vhodné sportovní aktivity, samozřejmě po poradě s lékařem. Nejideálnější je chůze, plavání a speciální cvičení. Sportovní aktivity mají kromě prevence vzniku křečových žil za úkol například posílit mezilopatkové svalstvo, nebo naučit nastávající maminku správně dýchat. Zájemkyně o tato cvičení, ať už ve formě břišních tanců, gravidjógy nebo takzvaného těhobiku, mají možnost přihlásit se do speciálních klubů po celé republice. Vhodné je však se předem do kurzů objednat a přinést i potvrzení od lékaře, který cvičení doporučil.

Redakce Žilníporadny.cz