Cvičení s bandáží by se mělo u lymfedému stát samozřejmostí

Jak správně cvičit

• Každé cvičení opakovat vícekrát.

• Cviky začínat nejdříve zdravou končetinou, pak teprve nemocnou s kompresní bandáží nebo punčochou.

• Pohyby provádět volně, prostorně, dotahovat do plného rozsahu.

• Vložit 2–3 minuty uvolnění mezi jednotlivé cviky.

• Všechny cviky provádět pomalu a poctivě.

• Při pocitu únavy ukončit cvičení. Výborným doplňkem léčebného komplexu je i plavání nebo cvičení spojené s chůzí ve vodě. Cvičení by mělo probíhat ve vodě hluboké do výšky hrudníku, kdy dochází k redukci tělesné hmotnosti o 90 % a protitlak vody během cvičení způsobuje kompresi tak dostatečnou, že nemusí být používán elastický rukáv nebo nohavice, jak je tomu při cvičení na suchu.