Úskalí těhotenství: Oteklé nohy po porodu odezní, varixy ne

Očekávání nového přírůstku do rodiny bývá obvykle radostnou událostí. Zejména v posledním trimestru to ale také může být období, kdy ženy trápí těžké a oteklé nohy. BěžnĚ se objevují i drobné rozšířené žilky a varixy. Hlavními důvody jsou přirozený nárůst hmotnosti, omezení pohybu i hormonální změny. To vše jsou faktory, které mohou odstartovat nebo výrazně zhoršit průběh chronického žilní onemocnění.

Zdravý krevní oběh znamená, že všechna krev, která přitéká tepnami od srdce, zase odtéká žilami zpátky k srdci. K tomu je zapotřebí mít funkční žilní chlopně, které svým kmitáním vyhání krev nahoru, pevné a pružné žilní stěny a pomáhat návratu aktivně i pohybem nohou (chůzí). Stačí, aby se jedna z těchto třech věcí přestala na procesu podílet, odtok se zpomalí a krev se začne městnat v žilách dolních končetin. Nohy pak bývají pocitově těžké, oteklé a bolavé. 

S rostoucím bříškem jsou žíly pod větším tlakem. Oteklé nohy pak jsou běžné 

Špatná funkce žilních chlopní a tendence k oslabení žilních stěn jsou dědičné. Tento celoživotní „nedostatek“ se běžně řeší užíváním venofarmak, léků na předpis, které zpevňují žilní stěnu a brání tvorbě žilních zánětů. Nezbytné je i nošení kompresních punčoch a dodržování režimových opatření. K těm patří dostatek pohybu a optimální tělesná hmotnost, protože nadváha a obezita žilní systém zatěžuje. 

Nastávající maminka ale přibírá zcela přirozeně a nevyhnutelně a má mnohdy i méně pohybu. Není divu, že žíly na tento stav často reagují otoky a bolestmi nohou nebo se pod náporem nahromaděné krve rozšíří do podob metliček či křečových žil. Zejména, pokud je chronické žilní onemocnění v rodině. Samozřejmě jsou ženy, které jsou až do porodu velmi aktivní, ale řada žen může mít těhotenství komplikované a raději sportovní aktivity utlumí. 

Po porodu přijde úleva, křečové žíly ale nezmizí 

Po příchodu miminka na svět se žilám trochu uleví. Výrazně se zmírní otoky, bolesti a pocity tíhy v nohách, protože žilní systém už není pod takovým náporem. Bohužel metličky a křečové žíly už na nohou zůstanou. Jsou známkou už probíhajícího chronického žilního onemocnění. Zbavit se jich je možné jen vhodným zákrokem, ale asi málokterá novopečená maminka se bude po porodu zaobírat viditelnými žilami na nohách.  Po jejich odstranění sice budou nohy možná hezčí, ale nemoc se tím nijak nevyléčí. Chronické žilní onemocnění je trvalé a bude skrytě postupovat dál, dokud se nezpomalí díky dlouhodobé a trvalé léčbě.  

Rady pro nastávající maminky 

• Dávejte si často nohy nahoru nad úroveň srdce. O zbytek se postará gravitace.   

• Pořiďte si kompresní punčochy, které ulevují od otoků a bolestí nohou, a k nim kovový navlékač. Díky němu si punčochy (i jakékoliv ponožky) snadno nasadíte i v těhotenství. Obojí pořídíte v prodejnách zdravotních potřeb. 

• Buďte v kontaktu se svým lékařem. Během posledního trimestru a šestinedělí je zvýšené riziko vzniku žilní trombózy.   

• Pokud to průběh těhotenství dovolí, buďte aktivní, procházejte se a klidně i cvičte. 

• Naučte se žilní gymnastiku. Tento soubor cviků je určený na rozproudění krve v pozicích vsedě, ve stoje a vleže. 
• Nechte si namasírovat nohy od partnera, člena rodiny i od profesionálního maséra. Masáž musí směrovat od kotníků nahoru ke kolenům, nikdy ne opačným směrem.