Metličky a křečové žíly jsou viditelným znakem chronického žilního onemocnění. Doprovází je pocity těžkých a oteklých nohou, bolesti nohou a křeče. Tyto obtíže jsou zkraje jen občasné a objevují se při pobytu v teple, při dlouhém sezení (cestování) a stání na jednom místě (v zaměstnání). Zbavit se již existujících metliček a křečových žil lze jen zákrokem. Pomocí léků na zpevnění žilní stěny je ale možné výrazně snížit riziko vzniku nových a zabránit dalšímu rozvoji chronického žilného onemocnění do dalších stadií.

Potíže spojené s hemoroidy jsou natolik intimní záležitost, že je velice obtížné o nich před kýmkoliv mluvit. Mnoho lidí proto otálí a řešení odkládá, co to jde. Průzkumy říkají, že průměrný čas, než se člověk trpící na hemoroidální onemocnění odhodlá navštívit lékaře, je tak rok a půl. Mnohdy ho k tomu dožene až krvácení z konečníku, respektive strach z toho, co by to mohlo být.

Žilní systém není stavěný na statické polohy, proto třeba některá sedavá zaměstnání mohou urychlovat rozvoj chronického žilního onemocnění. Podle posledních průzkumů jím trpí 34 % populace do 40 let a 44 % do 60 let.1 Zkraje ho poznáte podle otoků nohou, těžkých a bolavých nohou nebo nočních křečí. Mezi viditelné projevy patří metličky a křečové žíly. Jak rizikové je vaše povolání?

Jídlo a vyprazdňování patří mezi základní lidské potřeby. Zatímco první je v centru zájmu, o druhém se nemluví. Přitom průměrný člověk stráví na toaletě v průběhu života přibližně rok a půl, a ne vždy probíhá vyprazdňování optimálně. Například dlouhodobou zácpou trpí celosvětově 17 % populace, potíže s hemoroidy pak zná z vlastní zkušenosti každý druhý Čech. Zde je 6 nejčastějších chyb, které při návštěvě toalety dělá většina z vás.

Chůze je jedním z nejpřirozenějších pohybů. Je to dynamická a rytmická aktivita, která přináší řadu benefitů pro fyzické i psychické zdraví. Chodit může téměř každý bez ohledu na hmotnost a fyzickou zdatnost, a to až do vysokého věku. Pravidelné procházky zimní přírodou mohou být ideální způsob, jak začít nový rok a jak zabránit bolestem nohou i otokům nohou kvůli žilnímu onemocnění.